2015.12.09
実践で効果あり！ツルツル美肌になるための肌おしゃれ♡
お肌の調子がいいのは1週間のうちでもほんのわずか・・
寝不足で肌荒れ、大切な時に吹き出物・・
なんて悩みをかかえている子いないかしら。
今日はそんな美肌を持続させたい！と思っている人必見の
実践で効果あり！なツルツル美肌になれる肌のおしゃれを伝授。
今の生活を少しチェンジさせるだけで、あなたもツルツル美肌になれちゃう♡
これは必見ね。
♡一に睡眠、二に食事
美肌作りに大切なのはまず睡眠。
1日のカラダのサイクルでお肌の再生に大切なのは22時～深夜2時の睡眠。
ついつい夜更かしや、遅い時間のお菓子など美肌にNGな行動あなたはしてない？
たっぷり睡眠を摂るようにするだけでもお肌のハリやツヤは違ってくるもの。
寝不足だなと感じたら、早寝早起きのサイクルに戻してあげて○
次に食事。食事は健康の基本。肌荒れがひどくて困っていたり
口内炎が絶えないという子はアフターファイブの外食の予定は1日置きにしたり
連日暴飲暴食だなと思ったら朝ごはんをスムージー、ランチをサラダにしたり
胃に優しいものを取り入れて○
♡肌見せは美肌作りに効果あり！？
お肌カサカサだし、とても人には見せられないからとにかく隠す！
という対処をしている子は意外と多いわよね。
ツルツル美肌を目指すなら、おもいきって露出することも大切って知ってた？
人は誰かに見られていることを意識したり、露出することでケアをまめになるようになるから
ほどよい露出やすっぴんに近いメイクは、美肌作りに良い効果をもたらすわ。
沢山露出するのは恥ずかしいという子は、ヘアーをアップにしてうなじを出すだけでもOK.
少し意識をして、チャレンジしてみて。
大好きな香りのボディークリームを優しく全身にONしてあげることも美肌に向かうお肌にとっては最高のおしゃれ♡
♡洗顔、メイクは優しさをオン
ゴシゴシ洗顔と力いっぱいファンデをぬりぬりは、美肌に逆効果。
洗顔はたっぷりのきめ細かい泡で、お肌に傷を付けないようふわふわと洗って○
無駄な油分が飛んでしまわないように、あまり長い時間ゴシゴシしたり
洗い流し過ぎたりしないようにすることも大切ね。
メイクをする時も、ファンデをたっぷり取ってぬりぬりではなく
ブラシや素手で優しく付けることが重要。
とにかく力は入れずに、優しくを意識して○
♡潤い補給は忘れずに
洗顔が終わったら、次は化粧水と美容液。
化粧水はコットンに取って優しくパッティングして○
肌の奥まで浸透させてあげることが大切ね。お肌のおしゃれはファッションと同じで
可愛くなれるよう意識して行うこと♡
お顔全体がしっかり潤うまで、きっちり化粧水を行き渡らせてあげて。
ハリやくすみが気になるなら必ず美容液を導入することを忘れずに♡
めんどくさがり屋というあなたは、テレビを見ながらや、大好きな音楽を聴きながら
やってあげると、一石二鳥。
めんどくさいと思いながらの肌ケアはお肌にいい影響を与えないから
美肌になりたいと思いながらの行動を心掛けて○
いかがでしたか？実践で効果あり！ツルツル美肌になるための肌おしゃれ♡
今日から肌おしゃれ実践であなたもツルツル美肌に。
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