2015.10.27
プチ物忘れには、オレンジが効果的！？さらに美肌効果も期待大！
最近、物忘れが多い…
人の名前が覚えられない…
そんなことに思い当たることはありませんか？実は、そんな「プチ物忘れ」にはオレンジが効果的なんです！
「あれ？どこにしまったっけ？」最近、そんな経験ありませんか？
まだ若いのに、もう物忘れ？思い当たることはありませんか？
たとえば、モノを置いた場所をすぐに忘れてしまったり、一度あった人の名前をなかなか思い出せなかったり…
疲れているせいかな？なんてお悩みの方、そんな方にはぜひ試して貰いたい超簡単な改善方法があるのです！
そんな時には手っ取り早く「オレンジジュース」を！
え？オレンジジュース？と思う方もいらっしゃるでしょう。
オレンジといえば、ビタミンが豊富というイメージしかありませんよね。
でもこのオレンジ、認知症にも効果があるということが実験でわかったのです！
オレンジの中に含まれる、ポリフェノールの一種であるフラボノイドが「物忘れ」に効果的ということが研究で解明されました。ただし、継続時間は６時間。
朝食や、おやつの時間に合わせて飲むのもいいかもしれませんね。
それだけじゃない！これからの季節にぴったりのオレンジ活用術
秋が過ぎ、もうすぐ冬がやってきます。
朝晩の寒暖差が激しくなると、風邪を引きやすくなります。
また、冬は身体が溜まった毒を吐き出そうとする季節でもあるので、吹き出物や肌荒れなどのトラブルもおきやすい季節です。
そこで、身体の内側からも外側からもキレイになれる「オレンジ活用術」をいくつかご紹介します。
１：オレンジ洗顔
ぬるま湯にオレンジのスライスを浮かべて、3分待ちます。
就寝前や、肌がかさついてきた時などにいつもの洗顔料と合わせてこの「オレンジ湯」で洗顔してみてください。
肌がすべすべになり、美肌効果パッチリですよ。
２：オレンジ角質ケア
１で使用したオレンジの皮を使って、角質ケアをしてみましょう。
オレンジの皮には「リモネン」という成分が含まれており、皮脂やたまった汚れを分解する効果があるそうです。
角質が気になる、ひじやかかとをオレンジの皮でマッサージすれば、つるつるな肌に生まれ変わります！
３：オレンジ風呂
先に述べた「リモネン」という成分は、神経をリラックスさせる効果や脳をすっきりとさせる効果があるといわれています。
オレンジのフルーティーな香りに包まれながらのバスタイムで、美肌効果が期待できる「オレンジ風呂」。ぜひ試してみてはいかがですか？
「プチ物忘れ」にも「美容」にも嬉しい効果のあるオレンジ。
これからの季節に向けて、生活に取り入れてみてはいかがですか？
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